PROGRAMMA DETTAGLIATO "ARCTIC SEA KAYAK SYMPOSIUM"

                                                       

Programma:

Quest’anno, per la prima volta in Italia, proponiamo un incontro dedicato al kayak tradizionale (skin on frame) ed al mondo artico con un programma di due giorni, di dibattiti, prove in acqua, ed escursione nello splendido scenario del lago di Bracciano, ospiti del circolo Dragolago di Vigna di Valle.

Venerdi 25 Maggio –

“Fuori programma” alcuni kayaker faranno il giro del lago di Bracciano.

Per i dettagli, l’organizzazione e l’orario di partenza bisognerà telefonare la settimana prima dell’evento (il giro completo del lago è di circa 30 km!).

Dalla sera del Venerdì sarà possibile ufficializzare l’iscrizione alla manifestazione e cenare al circolo Dragolago

Sabato 26 maggio –

Fino alle ore 9,50 continueranno le iscrizioni.

- Ore 10,00 Approfondimento sulla conduzione in sicurezza del SOF, i possibili salvataggi ed in particolar modo l’utilizzo del “Sea-sock” (Giorgio Perrotta).

- Ore 11,00 Prove in acqua, esercizi sui salvataggi con l’uso del “Sea-sock (Alberto Ruggieri e Giorgio Perrotta).

- Ore 13,30 Pausa pranzo (facoltativo presso il circolo Dragolago).

- Ore 15,00 Dibattito sulle tecniche costruttive di un SOF, riflessione sul livello tecnico raggiunto dai costruttori italiani (Piero Nichilo).

- Ore 17,00 Rolling e figure groenlandesi del G-style in acqua (Giovanni Chiola). Successivamente, per chiunque volesse esercitarsi sulle tecniche groenlandesi, i più esperti si metteranno a disposizione in brevi lezioni gratuite collettive.

- Ore 20,00 Cena (circolo Dragolago)

- Ore 21,30 Storia e cultura del mondo artico, con proiezione di immagini (Claudio Rufa)

- Ore 22,30 Uso moderno del SOF: con proiezione di immagini del viaggio Arbatax- Olbia in skin-on-frame (Alberto Ruggieri)

Domenica 27 Maggio –

- Ore 9,00 Yoga, Lezione di Pranayama: controllo del respiro, andare in kayak con equilibrio e consapevolezza. A cura di RaviJeetSing

- Ore 10,15 varo dell’Aleut baidarka di Manuela

- Ore 10,30 Escursione in kayak fino alla spiaggia di Anguillara, SOF e kayak moderni procederanno insieme al Dragon-boat. L’obbiettivo è quello di vedere in acqua tutti insieme e per la prima volta in Italia quanti più SOF possibile!! E’ prevista una sosta presso la spiaggia, ritorno in tempo per il pranzo.

- Ore 13,30 Pausa pranzo (facoltativo presso il circolo Dragolago).

- Ore 15,00 Riflessioni sulla pagaia groenlandese (Giorgio Perrotta). Prove libere in acqua fino a chiusura manifestazione.

- Ore 17,30 Chiusura della manifestazione.

Regolamento:

Per le prove in acqua e le escursioni è obbligatorio l’uso del giubbotto salvagente, sono “GRADITI” sui SOF i sacchi di punta per renderli inaffondabili.

L’abbigliamento deve essere adeguato alla stagione, alle condizioni meteo del momento e alla temperatura dell’acqua. L’assistenza in acqua sarà fornita da istruttori Sottocosta e dall’associazione “Gruppocanoeroma”.

Si ricorda che si è tenuti al rispetto delle disposizioni che saranno impartite al momento del briefing prima degli imbarchi e di mantenere in acqua un atteggiamento prudente.

Per i non iscritti all’Associazione di Sottocosta o iscritti ad altro Club non affiliato FICT per l’anno in corso, sarà possibile iscriversi in loco con un minimo di € 10,00 (iscrizione a Sottocosta e FICT).

Il meteo potrebbe condizionare il normale svolgersi della manifestazione con eventuale modifica del programma.

Aspetti organizzativi:

Per gli aspetti organizzativi si prega di dare conferma di adesione entro Lunedì 21 Maggio.

Piero Nichilo: tel. 06 50913593 cell. 328 2087373 mail: pnkayak@libero.it

Sarà possibile alloggiare:

-in tenda all’interno del circolo Dragolago € 5,00 per notte a persona (numero limitato di posti).

-in campeggio presso:

- Camping Parco del Lago (sconto 10% per la manifestazione) tel. 06.99.80.2003 - fax 06.99.80.2000 http://www.parcodellago.com (dista 4 km circa dal circolo)

- Camping Vigna di Valle tel/fax 069968645 www.campingvignadivalle.com

(dista 300 m dal circolo)

- Il Porticciolo tel. 0699803060 www.ilporticciolo.it (dista circa 3 km dal circolo)

- Camping Azzurro(sconto 10% per la manifestzione) tel 0699805846 www.campingazzurro.it (dista circa 5 km dal circolo).

- Hotel Massimino Anguillara Sabazia tel. 06.9994558 - 06.9994639

www.hotelmassimino.com

Indirizzo:

Il Dragolago si trova sul lago di Bracciano, Anguillara Sabazia (Roma) località Vigna di Valle, Lungolago delle Muse, 11. Tel. 3284587232.

Iscrizione:

Il costo della manifestazione è di € 32,00 e comprende la “T–shirt ricordo”, l’assistenza in acqua, la cena del sabato sera al circolo Dragolago, l’attestato di partecipazione.

 

ARCTIC SEA KAYAK SYMPOSIUM

Program:

This year, for the first time in Italy, we propose a meeting on the traditional kayak (skin on frame) and the arctic world with a program of two days of debates, tests in water, and hike in the beautiful scenery of Lake Bracciano (30 km from Rome), guests of the Dragolago kayak club, Vigna di Valle.

Friday, May 25 –

"Out Program" some paddlers will make the tour of Lake Bracciano.

For details, organization and time of departure must call the week before the event (all the way around the lake is about 30 km!).

From Friday evening you can formalize the entry to the event and dinner at the Dragolago kayak club.

Saturday, May 26 –

Up at 9.50 to continue enrollment.

- 10.00 am Discussion on the safe handling of SOF, possible rescues and especially the use of "Sea-sock" (Giorgio Perrotta).

- 11.00 am In the water tests, exercises on rescue with the use of "Sea-sock (Giorgio Perrotta and Alberto Ruggieri).

- 13.30 pm Lunch (optional at the Dragolago kayak club ).

- 15.00 pm Discussion on building techniques of a SOF, reflection on the technical level reached by the Italian builders (Piero Nichilo).

- 17.00 pm Rolling and figures of the Traditional Greenland-style (G-style) in water (Giovanni Chiola). Then, for anyone who wanted to practice the Traditional Techniques of Greenland (according to "best practices" of Qaannat Kattuffiat, The Greenland Kayaking Association), most experts will provide free lessons in the short group.

- 20.00 pm Dinner (Dragolago kayak club)

- 21.30 pm History and culture of the Arctic world, with projected images (Claudio Rufa)

- 22.30 pm: Using modern SOF: by projecting images of the trip Arbatax-Olbia in skin-on-frame (Alberto Ruggieri)

Sunday, May 27 –

- 9.00 am Yoga lesson Pranayama: breath control, kayaking with balance and awareness. By RaviJeetSing

- 10.15 am Launching Manuela’s Aleut baidarka

- 10.30 am Kayaking up the beach Anguillara, SOF and modern kayaks will proceed together with the Dragon-boat. The goal is to see in the water all together for the first time in Italy as much as possible SOF! A stop will done at the Anguillara beach, returning in time for lunch.

- 13.30 pm Lunch (optional at Dragolago kayak club).

- 15.00 pm Reflections on Greenland paddle (Giorgio Perrotta). Practice in water until closing event.

- 17.30 pm Closing of the event.

Regulation:

For tests in water and excursions it is mandatory to wear the life jacket, it is "welcome" inflatable bags on the SOF with the aims to make it unsinkable.

Clothing should be appropriate to the season, weather conditions of time and water temperature. Assistance in the water will be provided by instructors of the Sottocosta Association and "Gruppocanoeroma".

Remember that you are required to comply with the provisions that will be given at briefing time before boarding and to maintain a prudent stance in water.

For non-members of Sottocosta Association or enrolled in another kayak club not FICT affiliated for the current year, you can register on site with a minimum of € 10.00 (membership Sottocosta and FICT).

The weather could affect the normal course of the event with possible modification of the program.

Organisational aspects:

For organizational matters please give confirmation of membership by Monday, May 21. to:

Piero Nichilo: tel. 06 50913593 mob. 328 2087373

Email: pnkayak@libero.it

Accomodation:

-In a tent inside the Dragolago kayak club: € 5.00 per night per person (limited seats).

- camping:

- Camping Parco del Lago (10% discount for the event)

tel. 06.99.80.2003 - fax 06.99.80.2000 http://www.parcodellago.com (about 4 km away from the kayak club)

- Camping Vigna di Valle

tel / fax 069968645 www.campingvignadivalle.com (located 300 m from the kayak club)

- The Marina

tel. 0699803060 www.ilporticciolo.it (approximately 3 km from the kayak club)

- Camping Azzurro (10% discount for this event)

tel 0699805846 www.campingazzurro.it (approximately 5 km from the kayak club).

- Hotel Massimino Anguillara Sabazia

tel. 06.9994558 - 06.9994639 www.hotelmassimino.com

Address:

The Dragolago kayak club is located on Lake Bracciano, Anguillara Sabazia (Rome ), Vigna di Valle, Lungolago delle Muse 11. Tel 3284587232.

Registration:

The cost of the event is 32.00 € and includes the "T-shirt souvenir", assistance in water, dinner on Saturday night at Dragolago kayak club, certificate of partecipation.

Da padre in figlio

E’ bello avere e coltivare una passione.

Ancora più bello è riuscire a trasmetterla ai propri figli.

Un sogno apparentemente facile ,ma, non sempre realizzabile , quando succede ti invade una soddisfazione totale,come quella di Gianni Jandolo.

Si percepisce dagli occhi,dal sorriso,dall’espressione del viso quando sta con i figli e il kayak che hanno costruito insieme.

E’ sorprendente e ammirevole come abbia potuto coinvolgere i figli ancora piccoli in un lavoro così particolare come quello di costruire un kayak tradizionale,cosa non propriamente ordinaria,soprattutto nell'epoca in cui viviamo,dove i giochi dei bimbi sono di tutt’altra natura, purtroppo.

Quando ho visto alcune foto, che rappresentavano diversi momenti del loro lavoro,mi è venuto da sorridere,provando comunque una leggera invidia per l’empatia e la sinergia sviluppatasi tra di loro,il padre i bimbi e l’oggetto che stavano costruendo.

Gianni è riuscito a trasmettere e coinvolgere i suoi figli in un progetto come la costruzione di un kayak ,probabilmente forse troppo impegnativo e noioso per i ragazzi,ma è riuscito perché è andato oltre la costruzione come fine a se stessa.

Si è lavorato su un lavoro da realizzare insieme,la risposta dei bimbi è stata evidentemente positiva ,perché si sono sentiti una parte importate ,o la parte importante di questo progetto.

La costruzione ,è un ottimo metodo di crescita verso l’autonomia e l’indipendenza,in quanto insegna ad usare la testa,le mani ma soprattutto la fantasia,quindi trovare nella vita adulta un bagaglio che ci può aiutare a difenderci, non solo dai problemi di natura pratica,ma da tutto ciò che ognuno di noi deve affrontare nel corso della nostra esistenza.

Bravo Gianni .

IL KAYAK E LO YOGA

Quando praticavo la corsa podistica, c’era un allenatore delle fiamme gialle, che sosteneva l’importanza di imparare a sincronizzare la falcata con la respirazione, questo non era legato solo all’aspetto fisico per il miglioramento prestazionale, ma soprattutto mentale, un modo per sentire e gestire i limiti del nostro corpo, il nostro respiro, insomma un modo per percepire e controllare la nostra interiorità.


Il consiglio era quello di farlo correndo in solitudine nel bosco, avvolti dalla natura e dagli odori che essa trasmette.

Parlando con mio fratello, insegnante di Kundalini yoga (http://www.noiyoga.com/), gli ho chiesto se c’è una relazione, tra l’andare in kayak e lo yoga, e che ruolo svolge la respirazione in questa attività sportiva,visto che entrambe, il kayak e la corsa hanno molto in comune; così in seguito riporto il suo pensiero.



IL KAYAK E LO YOGA



Che relazione esiste tra il Kayak e lo Yoga ?



Il Maestro Yogi Bhajan dice che il nostro vivere è come navigare sulle onde delle asperità della vita.



Andare in kayak è salire sulle onde per poi discendere, per poi risalire: è trovare equilibrio, un equilibrio sottile che deriva dall’armonia della mente, del fisico e dell’anima.



Andare in kayak è portare in superfice sentimenti ed emozioni. E’ vedere le nostre esperienze sul riflesso dell’acqua. Eppoi gli odori, il vento,il sole,la salsedine, la padronanza del kayak, rinnovano e rivitalizzano i nostri sensi, spesso, sopiti da tempo.



Andare in kayak è trovare la pace nello spirito, una pace profonda, totale. La pagaia che crea giochi d’acqua o giochi di vita. E’ un modo per osservarci: essere testimoni di noi stessi nel presente.



Andare in kayak vuol dire appoggiarsi al nostro respiro: l’energia vitale, con il suo fluire che pervade tutto il corpo, portando nutrimento alle nostre articolazioni motorie, nutrimento al nostro sistema nervoso, nutrimento prezioso per contrastare le paure, le ansie e le difficoltà che incontriamo. Il respiro, per riportare calma, per “Agire” e non “Reagire”, per avere Consapevolezza e Creatività. Il “navigare” del respiro ci sostiene e ci protegge, e perciò, dobbiamo imparare a conoscerlo, a rispettarlo, dobbiamo respirare in modo armonioso, lungo lento e profondo.



Andare in kayak vuol dire unione, vuol dire qui e ora, e allora ……..ecco la preziosa ”relazione” tra il mondo del Kayak e lo Yoga.



A cura di RaviJeetSingh ( Aldo Nichilo)

Marzo 2012